2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1627 kcal
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지방: 77.14g | 단백질: 59.45g | 탄수화물: 172.02g.
아침 식사: Nesquik Какао, Шоколад, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Nespresso Кофе в Капсулах, Геркулес Овсяные Хлопья, Избенка Масло Топленое. 점심 식사: Милка Милка, Добряна Сыр Король Артур, Макфа Соломка, Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 3,5%, Семга Слабосоленая, Dolmio Соус для Макарон с Базиликом , Простоквашино Сметана 15%. 저녁 식사: Сушки, Иван Поддубный Сырок Творожный с Изюмом. 간식/기타: Вареники с Картошкой. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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