2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 39.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1282 kcal
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지방: 19.19g | 단백질: 105.96g | 탄수화물: 146.20g.
아침 식사: Банан, Яйцо, Alpro Soya Coconut Milk, Мистраль Геркулес. 점심 식사: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Филе Грудки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис, Шампиньоны, Увелка Рис Бурый. 저녁 식사: King Protein Isolate Protein. 간식/기타: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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