2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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2240 kcal
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지방: 84.00g | 단백질: 52.26g | 탄수화물: 270.94g.
아침 식사: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. 점심 식사: Куриный Фарш, Помидоры, Гречка Отварная. 저녁 식사: Lays Чипсы из Печи, Lays Паприка, Аливария Десятка, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Шампиньоны Жареные, Bonfesto Сыр Моцарелла, Куриный Фарш, Картофель Отварной. 간식/기타: Пирог с Орехами, Кофе (Растворимое), Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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