Gemmsel님의 저널, 2021년 05월 19일

2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.4 kg 지금까지 감소한: 13.6 kg. 남은양: 1.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:

1878 kcal

지방: 58.48g | 단백질: 54.61g | 탄수화물: 202.01g. 아침 식사: Räucherlachs, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 점심 식사: McDonald's Coca-Cola (Groß), Beck's Bier (500ml), Knorr Kräuter Soße, Wagner Steinofen Pizza Salami . 저녁 식사: Erdinger Weißbier (Flasche). 더보기

2820 kcal

운동: 잔디 깎기 잔디 - 1 시간, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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