2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 51.2 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1608 kcal
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지방: 46.32g | 단백질: 133.55g | 탄수화물: 145.83g.
아침 식사: Coop Qualité & Prix Heidelbeeren, Blévita Milchreis & Zimt, Denner Skyr Nature, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 점심 식사: Kichererbsen Muffins Schoko, Emmi Crème à Café, Coop Qualité & Prix Kichererbsen, Soja Line Tofu Nature. 저녁 식사: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Coop Naturaplan Leinsamen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 간식/기타: Emmi Crème à Café. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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