2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1119 kcal
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지방: 27.63g | 단백질: 109.33g | 탄수화물: 104.12g.
아침 식사: Tastic Basmati White Rice Cooked, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Canderel Stick, Youthful Living Pro Drink Collagen, Nescafe Gold Blend, Long Life Fat Free Milk. 점심 식사: Biltong. 저녁 식사: McCain Skinny Fries, Clover Gouda Flavoured Full Cream Process Cheese, Mrs. H. S. Balls Hot Chutney, Stork Country Spread, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Hamburger or Hotdog Rolls, Red Tomatoes. 간식/기타: Kinder Chocolate Mini, Brats Sour Belts, Woolworths Blueberries, Woolworths Seedless White Grapes. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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