2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1797 kcal
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지방: 70.38g | 단백질: 107.45g | 탄수화물: 182.40g.
아침 식사: Banana, Coop Kaffeerahm. 점심 식사: Coop Ilios Feta, Migros Wassermelone Mini. 저녁 식사: Thomy Salatsauce Kräuter, M-Classic Eisbergsalat, Sanissa Margarine, Migros Cherrytomaten, Leerdammer Original, Coop Urchiges Brot. 간식/기타: Apple, Skyr Lemon Cheesecake, Babybel Babybel Light, Mars Mars Protein, PowerBar 30% Protein Plus. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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