2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1312 kcal
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지방: 59.84g | 단백질: 60.69g | 탄수화물: 131.43g.
아침 식사: Leinsamen, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Kefir. 점심 식사: Gekochtes Ei, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Aldi Eiweißbrot (35g), Algensalat. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Milsani Creme Fraiche, Sauerampfersuppe. 간식/기타: Monolith Haferkekse Ovsjanoe Klassicheskoe, Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g). 더보기
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2440 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
2021년 05월 18일 작성이: veggielady!
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2021년 05월 19일 작성이: dornfelder09
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Ist nur Wasser nach der Montagschlemmerei 🤭 Und noch nicht alles weg, weil ich gestern noch nachgenascht hatte 👀😂
2021년 05월 19일 작성이: Shiva1705
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2021년 05월 19일 작성이: veggielady!
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2021년 05월 19일 작성이: Shiva1705
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