2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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2252 kcal
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지방: 94.00g | 단백질: 146.66g | 탄수화물: 196.55g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille. 점심 식사: Edeka Pflaumen Getrocknet Entsteint Essfertig, DM Bio Dinkel Gepufft, Edeka Pflaumen Getrocknet Entsteint Essfertig, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Bananenchips, Birnen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur. 저녁 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Edeka Avocado Hass, Cucina Mozzarella Leicht, Bio-Zentrale Maiswaffeln. 간식/기타: Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, Kinder Country, Power System Protein Bar Joghurt, Power System Whey Choc Bar Weiße Schokolade, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Power System Protein Bar Joghurt. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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