2014년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 21일:
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1531 kcal
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지방: 45.23g | 단백질: 104.58g | 탄수화물: 187.12g.
아침 식사: Aldi Power Eiweiß Shake. 점심 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Noats. 저녁 식사: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten, Leichter Genuss Mozzarella Leicht. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Teekanne Rotbusch Orange, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln, Tangerinen (Mandarinen), Kaffee, Meßmer Grüner Tee. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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