2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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2726 kcal
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지방: 88.10g | 단백질: 148.32g | 탄수화물: 353.54g.
아침 식사: Haldiram's Namkeen, Butter or Sugar Biscuit, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar, Peanut Butter, Brown Bread. 점심 식사: Shahi Paneer, Yoghurt, Sugar, Lipton Green Tea, Nutrela Soya Chunks, Jaggery, Masoor Dal, Arhar Dal, Papayas. 저녁 식사: Milk, Masoor Dal, Arhar Dal, Scivation Xtend BCAA, Asitis Whey Protein. 간식/기타: Haldiram's Namkeen, Parle G Biscuit, Brown Bread, Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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