2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1807 kcal
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지방: 71.99g | 단백질: 112.56g | 탄수화물: 186.54g.
아침 식사: Kingdom Dates Tamariya With Nuts, King Манго Сушенное, Кешью, Amiran Простокваша, Кокосовое Масло Nutiva, Вареное Яйцо, Авокадо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Овсяные Панкейки с Яблоком, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Яблоко, Курага, Увелка Булгур, Салат из Огурцов, Помидоров и Редиски, Конина Вареная. 저녁 식사: Миндаль, Груша, Ванильный Крем Соус, Овсяные Панкейки с Яблоком, Апельсин, Amiran Творог 0%, Amiran Простокваша. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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