2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1002 kcal
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지방: 35.46g | 단백질: 73.26g | 탄수화물: 102.74g.
아침 식사: 蓮霧, 小黃瓜, Costco 奇亞籽, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 蘋果（去皮）, 全麥土司, 煎蛋, 金弘 無糖花生醬. 점심 식사: 白菜滷, 糙米飯, 雞腿（不吃皮）. 저녁 식사: 豬油, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 小黃瓜, 鮭魚, 紅蘿蔔. 더보기
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안정된 체중
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