2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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1693 kcal
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지방: 42.89g | 단백질: 83.20g | 탄수화물: 233.53g.
점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Purê de Batata, Rapadura, Legumes Cozidos. 저녁 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Café Brasileiro Café com Açúcar, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Rapadura, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral. 더보기
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2059 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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