|
So far, so good.... though the drop seems like a lot in a few days, so I expect some plateau or even gain.. but sunny today :)
|
102.5 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
|
1585 kcal
|
지방: 49.96g | 단백질: 72.76g | 탄수화물: 211.47g.
아침 식사: Coffee, Philadelphia Chive & Onion Cream Cheese, Dempster's Sesame Bagel. 점심 식사: Kraft Miracle Whip, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Dempster's Sesame Bagel, Butter . 저녁 식사: Bacon, Beef with Tomato-Based Sauce (Mixture), Fettuccine. 간식/기타: Sweet Cherries . 더보기
|
주 4.8 kg 감소하기
|