|
I’m having a smoothie for breakfast happy to announce I’m done my first pound
|
99.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
|
1660 kcal
|
지방: 63.12g | 단백질: 63.20g | 탄수화물: 209.05g.
아침 식사: Cuties Mandarin Orange, Borden American Cheese Singles, Spinach , Sunset Campari Tomatoes, Kroger Large Brown Egg , Strawberries , Bananas . 점심 식사: Food Lion Yellow Onions, Yellow Summer Squash, Kroger Black Beans, Tyson Foods Fajita Chicken Breast Strips. 저녁 식사: Smart Ones Three Cheese Ziti Marinara with Meatballs. 간식/기타: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Pringles Memphis BBQ Potato Crisps. 더보기
|
|
2851 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 26 분, 자전거 (사이클) - 5 분, 휴식 - 23 시간 29 분. 더보기
|
주 5.1 kg 감소하기
|