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stabilisation non voulue .je ne perds plus 😧 j essaie de respecter mes calorie s en mangeant de tout et dessert compris. je continue le sport... mais vivement la natation...je ne désespère pas de perdre ces 2kg d ici un an 😆😂😄😀 et plus serai super!...
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64.8 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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1368 kcal
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지방: 61.36g | 단백질: 69.75g | 탄수화물: 136.39g.
아침 식사: Pomme, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. 점심 식사: Fromage, Baguette, Sucre, Marque Repère Emmental Râpé, Herta Tendre Noix Supérieur , Crêpe Ordinaire. 저녁 식사: Baguette, Fromage, Soupe de Légumes. 간식/기타: Crêpe Ordinaire. 더보기
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3676 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 요리 - 1 시간 30 분, 청소 - 1 시간 30 분, 읽기 - 2 시간, 휴식 - 40 분, 숙면 - 8 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 20 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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