2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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938 kcal
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지방: 43.19g | 단백질: 68.86g | 탄수화물: 69.89g.
아침 식사: 3 Corações Café Extra Forte, Açúcar Mascavo, Itambé Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Montan Semente de Chia, Mamão Formosa. 점심 식사: Alface Americana, Cocinero Limão Espremido, Ovo Cozido, Subway Tomate. 저녁 식사: Contra-filé, Ibituruna Mussarela, Ovo Mexido. 간식/기타: Qualitá Maçã, Nutrigold Granola, Itambé Iogurte Fit Mamão com Laranja. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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