2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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1561 kcal
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지방: 77.58g | 단백질: 63.86g | 탄수화물: 132.68g.
아침 식사: Cooked Egg, Woolworths Desiccated Coconut, Woolworths Raw Honey, Freshmark Bananas, Woolworths Rolled Oats. 점심 식사: Salmon, Avocados , Toasted Mixed Grain Bread. 저녁 식사: Olive Oil , Sweet Red Peppers , Sour Dough Bread, Mixed Salad Greens, Woolworths Spanish Chorizo, Baked or Grilled Calamari, Chickpeas, Whiskey. 간식/기타: Simple Truth Skinny Dipped Roasted Almonds, Cheddar Cheese (Reduced Fat) , Woolworths Bran Rusks. 더보기
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안정된 체중
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