2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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1251 kcal
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지방: 35.16g | 단백질: 82.95g | 탄수화물: 144.73g.
점심 식사: Plums, La Doria Ratatouille, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). 저녁 식사: Del Monte Frozen Mixed Berries, Chicken Wing, Red Sweet Pepper, Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked), Red Onions. 간식/기타: Tesco Cox Apples, Philadelphia Light Cream Cheese, Peroni Libera, Peroni Libera, Ovaltine Original Light Instant. 더보기
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3885 kcal
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운동:
골프 (도보) - 4 시간 15 분, 정원 일 (원예) - 2 시간, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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