2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 46.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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1843 kcal
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지방: 57.49g | 단백질: 162.60g | 탄수화물: 159.70g.
아침 식사: Sabor do Brasil Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Growth Supplements Creatina Creapure, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura Caribenha, Coca-Cola Refrigerante Zero. 저녁 식사: Coca-Cola Refrigerante Zero, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango Cru. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Fiber Premium, Maçãs Gala. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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