2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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1751 kcal
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지방: 60.12g | 단백질: 112.37g | 탄수화물: 191.04g.
아침 식사: Mamão Formosa, Queijo Branco, Polenghi Cream Cheese, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Trevinho Leite Fermentado. 점심 식사: Peito de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Mexerica, Pepino (Descascado), Pimentão Verde, Cenouras, Beterrabas, Repolho, Alface, Tomates. 저녁 식사: Ovo Mexido, Pilão Cappuccino, Pepino (Descascado), Pimentão Verde, Cenouras, Beterrabas, Repolho, Alface, Tomates, Cemil Leite Integral. 간식/기타: Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito, Queijo Branco, Banana Nanica. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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