2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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1557 kcal
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지방: 45.22g | 단백질: 77.15g | 탄수화물: 212.58g.
아침 식사: LU Prince Start, Boni Rijsttaartje. 점심 식사: Delhaize Kerstomaat, Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham, Everyday Yaourt Maigre, Banaan. 저녁 식사: Dindesse Ontbijtspek, Boni Spinaziepuree. 간식/기타: Delhaize Watermeloen, Olympia Pudding, Chio Lentil Chips Paprika, Monster Energy Absolutely Zero, LU Lulu Beertje Chocolade, Campina Halfvolle Melk, Aardbeien. 더보기
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1983 kcal
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운동:
청소 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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