2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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1874 kcal
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지방: 97.95g | 단백질: 62.60g | 탄수화물: 182.14g.
아침 식사: Mustikka, Tere La Crema Karhunvatukka Kermajogurtti. 점심 식사: Pirkka AB-Piimä, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Harvest Basket Instant Mashed Potato, Findus Lohi Kalapuikot, Findus Lohi Kalapuikot. 저녁 식사: Pirkka Metsämansikanmakuinen Kivennäisvesi, Turun Sinappi Mieto, HK Poprilli Grillimakkara. 간식/기타: Ingman Suklaatuutti, Ingman Suklaatuutti, Kinder Maxi, Kinder Maxi, Pågen Gifflar Korvapuusti, Maitokahvi. 더보기
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2277 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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