2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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1660 kcal
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지방: 70.18g | 단백질: 62.58g | 탄수화물: 118.40g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Frischkäse Dip, Enerbio Saaten Brot. 점심 식사: Radieschen, Gurke (mit Schale), Milbona Butterkäse, Sesambrötchen, Kartoffelsalat. 저녁 식사: Schafskäse, Mangos, Hähnchenbrustfilet, Aldi Kräuterquark, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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