2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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1542 kcal
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지방: 41.69g | 단백질: 107.81g | 탄수화물: 193.42g.
아침 식사: 義美 厚濃豆漿, 喜悅 乳酪餐包, 咖啡, 明美 原味杏仁, 明美 腰果, 明美 核桃, 明美 原味南瓜子, 7-11 和風醬, 全聯 黑木耳, 全聯 洋蔥, 全聯 玉米筍, 水煮蛋, 生菜, 小黃瓜. 점심 식사: 7-11 輕滷時蔬, 大成 法式舒肥嫩雞胸, 義美 厚濃豆漿, 全聯 黑木耳, 發糕. 저녁 식사: 小黃瓜, 全聯 玉米筍, 全聯 洋蔥, 生菜, 7-11 和風醬, 炒青菜, 大成 法式舒肥嫩雞胸, 高麗國 韓式泡菜, 全家 清酒蒸蛤蜊烤飯糰. 간식/기타: 北海道戀人 抹茶牛奶酥餅條. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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