2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
|
1294 kcal
|
지방: 49.06g | 단백질: 106.83g | 탄수화물: 108.45g.
아침 식사: Laime Сыр Сливочный, Гречка, Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Зима Зефир Ванильно-Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Вареное Яйцо, Помидоры, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые, Борщ. 저녁 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. 간식/기타: Now Foods Псиллиум, Индилайт Печень Индейки, Помидоры. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|