2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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1236 kcal
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지방: 56.36g | 단백질: 70.33g | 탄수화물: 113.73g.
아침 식사: Голден Яблоко , Яичница с Помидорами. 점심 식사: Пшено, Мираторг Сосиски Молочные. 저녁 식사: Индилайт Филе Индейки на Пару, Огурец (без Кожуры), Пшено, Банан. 간식/기타: Активия Биойогурт Натуральный, Банан, Фруто Няня Жёлтый Микс, Lubimo & Zdravo Творожный Сыр с Зеленью, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные". 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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