2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 47.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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1470 kcal
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지방: 31.28g | 단백질: 173.04g | 탄수화물: 123.20g.
아침 식사: 인생닭 슬라이스 닭가슴살 와사비크림맛, 배추김치, 햇반 햇반 (210g). 점심 식사: 인생닭 슬라이스 닭가슴살 플레프리카세맛, 햇반 햇반 (210g), 배추김치. 저녁 식사: 달걀, 인생닭 슬라이스 닭가슴살 피자맛, 햇반 햇반 (210g), 배추김치. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 인생닭 슬라이스 닭가슴살 카치아토레맛. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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