2014년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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199.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 63.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 20일:
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1900 kcal
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지방: 60.36g | 단백질: 87.61g | 탄수화물: 280.33g.
아침 식사: Apples, NutriSystem Vanilla Shake. 점심 식사: Kroger Pure Clover Honey, Skippy Creamy Peanut Butter, healthy choice Taystee Healthy Choice 7 Grain. 저녁 식사: Kroger Pure Clover Honey, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Kashi Cinnamon Harvest. 간식/기타: Kemps Kemps Dip Ranch Style, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Del Monte Diced Peaches in Cups, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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