2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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2480 kcal
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지방: 138.65g | 단백질: 268.92g | 탄수화물: 37.74g.
아침 식사: ゆで卵, クッキーアンドクリーム, ダノン オイコス プレーン・加糖, 日清オイリオ MCTオイル. 점심 식사: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, マイプロテイン スローリリースカゼイン, クルミ. 저녁 식사: 日清オイリオ MCTオイル, クルミ, ささみ, キューピー ノンオイル和風ごま. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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