2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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2373 kcal
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지방: 96.13g | 단백질: 75.79g | 탄수화물: 297.68g.
아침 식사: Banane, Alnatura Leinsamen , Gut & Günstig Waldhonig, Blaubeeren, One Day More Protein Granola, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gutes Land Skyr Pur . 저녁 식사: Cucina Mozzarella Classico, Born Senf Mittelscharf, Balsamico, Sommer Blüten Honig, Extra Natives Olivenöl, Dr. Oetker Pizza Pepperoni-Salame. 간식/기타: Pepsi Pepsi Cola, Alesto Soft Datteln, Äpfel, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Seeberger Getrocknete Aprikosen , Kluth Pflaumen Entsteint, Goldora Blätter-Krokant Eier, Pepsi Pepsi Cola. 더보기
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2570 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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