2021년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.6 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
|
1370 kcal
|
지방: 45.15g | 단백질: 73.56g | 탄수화물: 181.67g.
아침 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Puffed Wheat Cereal (Fortified). 점심 식사: Radish, Lettuce, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Fat Free Cheese Slice, Chopped Ham. 저녁 식사: Gray Ridge Jumbo Egg, Becel Light Margarine, Bananas, Sufra Sufra Halal Breakfast Chicken Strips, Piller's Smoked Honey Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Superstore Sliced Italian Loaf. 더보기
|
|
2690 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 34 분, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.8 kg 증가하기
|