2021년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
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1368 kcal
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지방: 52.88g | 단백질: 44.98g | 탄수화물: 179.56g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, Crostata alla Frutta. 점심 식사: Albicocche, Zappalà Pecorino Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Salame, Pane Comune, Riso. 저녁 식사: Crostata alla Frutta, Nutella Nutella, Pane Comune. 더보기
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2198 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 앉아있기 - 25 분, 스탠딩 - 35 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 21 분, 읽기 - 2 시간 5 분, TV 시청 - 2 시간 25 분, 운전 - 24 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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