2021년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
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1447 kcal
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지방: 61.08g | 단백질: 132.13g | 탄수화물: 93.59g.
아침 식사: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Beef Tongue (Cooked, Simmered) , Coffee. 점심 식사: Papayas , Costco Rotisserie Chicken. 저녁 식사: Kiwi Fruit, Honey, Croissant, Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Chocolate, Sea Bass. 더보기
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2408 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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 댓글
You have this keep pushing along.
2021년 05월 17일 작성이: DiaGain
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