hari ini gula nya sampe 90 gram hiks gara gara beli jus mangga di luar lupa bilang gausah pake gula😭
|
70 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
|
1175 kcal
|
지방: 21.89g | 단백질: 59.23g | 탄수화물: 199.18g.
아침 식사: Pisang Kepok Rebus. 점심 식사: Kokita Sambal Rawit Bawang, Kem Chicks Sayur Toge, Kerupuk Beras, Tahu Bakso, Bakso Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak), Bihun (Dimasak). 간식/기타: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Pangsit Goreng, Pepaya, Kue Nastar. 더보기
|
안정된 체중
|