2021년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
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1950 kcal
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지방: 87.81g | 단백질: 73.56g | 탄수화물: 225.57g.
아침 식사: English Muffin with Egg, Cheese and Canadian Bacon, Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: 2% Fat Milk, No Name Caesar Croutons, Mushrooms , Deli Sliced Ham, Aged Asiago Cheese, Subway Tomatoes, Cucumber (with Peel), Hellmann's Classic Ranch, Dole Chopped Romaine Lettuce. 저녁 식사: Pepsi Pepsi, McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Large). 더보기
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2173 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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