2021년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
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1310 kcal
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지방: 43.70g | 단백질: 129.96g | 탄수화물: 96.64g.
아침 식사: Tourinho Manteiga, Abacaxi, Piracanjuba Queijo Mussarela , Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Ovo, Clara de Ovo. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Italac Leite Desnatado, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. 간식/기타: Tangerinas, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Café Solúvel , Aurora Lombo Cozido Defumado, Piracanjuba Queijo Mussarela , Alcatra Grelhada, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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