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Völlig falsche Richtung 😩.
Aber während der Reha versuche ich abzunehmen 👍🏻😉.
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69 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
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1120 kcal
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지방: 22.11g | 단백질: 28.80g | 탄수화물: 202.27g.
아침 식사: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Heidelbeeren, Erdbeeren, Äpfel, Banane, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Schokoladenpudding, Tomatensoße, Mischgemüse, Naturreis (Gekocht). 더보기
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145 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
Juhu. Das schaffst du... Versuch dich an die drei Mahlzeiten zu halten und viel Sport zu machen. Ich hab in 4 Wochen Reha 5.4kg abgenommen. Könnt ich gerade nochmal gebrauchen, dann hätte ich mein Wunschgewicht erreicht... Viel Spaß 💪💪💪
2021년 05월 17일 작성이: farina1902
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2021년 05월 17일 작성이: sunny204
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Kopf hoch... Das packst du💪💪💪
2021년 05월 17일 작성이: farina1902
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Oh! Ich hab auf Reha 4kg zugenommen 😅
2021년 05월 25일 작성이: EnibaS301
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Oje wie hast du das geschafft? 🤗🤗
2021년 05월 26일 작성이: farina1902
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Farina1902: ich war während des Lockdowns letztens Jahres. Das Abendessen war immer sehr bescheiden, so haben wir uns oft etwas bestellt (wir waren ne Zeit lang nur 15-20 Leute in der ganzen Klinik) In der letzten Woche meines Aufenthaltes durften die Restaurants draussen wieder öffnen und wir saßen jeden Abend beim Essen mit gehörig viel Wein 😅
2021년 05월 26일 작성이: EnibaS301
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Ok. Ich war im Januar auch während des Lockdown. In den Restaurants konnten wir nur bestellen. Essen in der Klinik war super und ausreichend. Auf Alkohol hab ich verzichtet und halt viel Sport gemacht.
2021년 05월 26일 작성이: farina1902
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