2021년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
|
1995 kcal
|
지방: 81.68g | 단백질: 122.48g | 탄수화물: 193.64g.
아침 식사: Sundown Vitamina C, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Sadia Mortadela Defumada, Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cebolinha Verde, Alface, Cenouras, Alface Americana, Salsinha, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Tomates, Alho, Cenouras Cozidas, Paleta Bovina Cozida, Batata Doce Cozida, Couve Refogada, Frimesa Toucinho em Cubo, Tutu de Feijão, Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Macarrão Cremoso com Queijo, Filé de Frango Grelhado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
|
|
3927 kcal
|
운동:
책상 업무 - 12 시간, Dormir - 6 시간 10 분, Google Fit - 5 시간 50 분. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|