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boothy99
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2021년 05월 17일
boothy99님의 저널, 2021년 05월 17일
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made it to 10 stone!!!
63.6 kg
지금까지 감소한:
14.4 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 05월 17일:
956 kcal
지방: 39.76g | 단백질: 28.76g | 탄수화물: 120.02g.
아침 식사:
Schar Gluten Free Panini Rolls, Corned Beef, Benecol Benecol Light.
점심 식사:
Graze Lemon Drizzle Flapjack.
저녁 식사:
Asda Spring Onions, Fresh Lemon Juice, Red Onions, Lettuce, Young's Gastro Signature Breaded Lemon & Pepper Fish Fillets .
간식/기타:
Fibre One Birthday Cake .
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295 kcal
운동:
줌바 (Zumba) - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분.
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주 0.8 kg 감소하기
15명이 응원합니다
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댓글
Well done it’s great when mile stones are reached
2021년 05월 17일 작성이:
adpreso
Fantastic! Very well done
2021년 05월 17일 작성이:
Margenotlisa
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