2021년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
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1353 kcal
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지방: 76.51g | 단백질: 84.14g | 탄수화물: 83.58g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Marul, Yayla-Türk Tavuk Göğüs Füme, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 점심 식사: Pınar Yarım Yağlı Süt, Tadım Karışık Kuruyemiş Festival. 저녁 식사: Yayla Yayla Çorbası , Dana Şnitzel, Fırında Patates, Çoban Salatası. 간식/기타: Algida Cornetto Classico Çikolata. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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