2021년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
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2287 kcal
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지방: 39.76g | 단백질: 162.62g | 탄수화물: 287.75g.
아침 식사: Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco , BPR Fiocchi Berry White, Mandorle, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperoncino Banana Pepper, Kania Dressing Yougurt, Olimp Creatine Xplode Powder, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Pomodori, Novella Fantasia di Funghi con Porcini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoni Rossi Dolci, Gastronomia di Mare Tonno a Pinne Gialle. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Olimp Creatine Xplode Powder, Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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