2021년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
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1118 kcal
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지방: 36.65g | 단백질: 100.10g | 탄수화물: 97.41g.
아침 식사: Asda Mixed Nuts & Fruit, Bananas , Nestle Kvarg Raspberry . 점심 식사: Cherry Tomatoes, John West Wild Pacific Pink Salmon, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Asda Crispbread. 저녁 식사: Cheddar Cheese (Reduced Fat) , Asda Beef Burnt Ends, Tesco Mixed Leaf Salad, Sweet Potato . 간식/기타: Graze Peanut Butter & Chocolate Protein Oat Bites, MyProtein Clear Whey Isolate - Bitter Lemon. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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