2021년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
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2962 kcal
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지방: 157.18g | 단백질: 104.66g | 탄수화물: 224.11g.
아침 식사: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Aldi Eiweißbrot (35g), Butter, Bauer's Schinkenwurst, Quarkauflauf, Nesquik Kakao. 저녁 식사: Schweinefleisch, Gut & Günstig Bauchspeck, Borschtsch mit Chinakohl, Algensalat, Sekt, Gurke (mit Schale), Aldi Eiweißbrot (35g), Milsani Creme Fraiche. 간식/기타: Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g), Rhabarberkuchen, Cafe Time Sahnetorte Schokolade. 더보기
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2432 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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