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Kmrn maka banyak 1x, nila goreng kangkung dengan nasi
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82.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
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1313 kcal
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지방: 43.97g | 단백질: 59.30g | 탄수화물: 167.41g.
점심 식사: Sosro Teh Botol Less Sugar, Tahu Goreng, Lemonilo Mi Instan Rasa Kari Ayam. 저녁 식사: Nasi Putih, Perkedel Kentang, Es Teh Tawar, Soto Ayam. 간식/기타: Delfi Top. 더보기
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2450 kcal
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운동:
국민체조 - 10 분, 에어로빅 - 12 분, 런닝머신 - 25 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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