Na wat dagen weg/vakantie nu weer de broekriem aantrekken en de kilo's er weer af zien te halen
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68.8 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
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1270 kcal
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지방: 51.79g | 단백질: 57.33g | 탄수화물: 138.02g.
아침 식사: De Ruijter Kleintje Extra Jam Abrikoos, Wasa Volkoren Cracker. 점심 식사: AH Muesli Fruit & Noten, Aardbeien, AH Magere Yoghurt Aardbei. 저녁 식사: AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen, Jumbo Gemengd Gehakt, AH Aubergine, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Honig Napolitaanse Lasagnesaus, AH Gesneden Uien, AH Olijfolie Mild, AH Courgette, Rode Paprika. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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