2021년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
|
1137 kcal
|
지방: 46.61g | 단백질: 97.92g | 탄수화물: 86.55g.
아침 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Энержи Драйн Эффект. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Энержи Драйн Эффект. 저녁 식사: NL International Collagen Formula, NL International Smart Go Фисташка. 간식/기타: NL International Collagen Formula, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|