2014년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 20일:
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1627 kcal
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지방: 66.69g | 단백질: 91.03g | 탄수화물: 169.90g.
아침 식사: Kaşarlı Tost, Pekmez. 점심 식사: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Bulgur Pilavı. 저녁 식사: Cacık, Pişmiş Kuru Nohut, Peynirli ve Domates Soslu Patlıcan. 간식/기타: Eti Karam Bitter, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Fıstık Ezmesi, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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