2021년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
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2633 kcal
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지방: 124.12g | 단백질: 86.30g | 탄수화물: 310.16g.
점심 식사: Шоколад, Шоколад, Несоленое Сливочное Масло, コストコ フレンチロール, コストコ トリプルチーズタルト, キューピー マヨネーズ, Капуста Белокочанная, Яблоки, Огурец (с Кожурой), Финик, ファミリーマート 中粒納豆, Белый Рис, Семга на Гриле. 저녁 식사: Мёд, Лепешка, Сыр Романо, Семечки, Финик. 더보기
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1491 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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